Шоколадная диета: экспресс-похудение. Как правильно выбрать и есть шоколад, чтобы сбросить вес

шоколадная диета для похудения 3 дня

Хорошим способом быстро привести себя в порядок является шоколадная диета для похудения. Она обеспечивает быстрое снижение веса, однако отнестись к ней нужно с осторожностью. Суть этой диеты в поедании одного шоколада в строго определенном количестве и без каких-либо добавок. На протяжении всей диеты пить можно только кофе, лучше с молоком. Длительность диеты строго не определена, но чем меньше, тем лучше, так как такая диета стресс для организма. Шоколадная диета вообще не одобряется врачами, и применять ее рекомендуется только по строгой необходимости. При этом, людям страдающим какими-либо заболеваниями, рекомендуется перед ее использованием проконсультироваться со специалистом.

Шоколадную диету часто используют звезды, для достижения быстрых результатов.

Шоколадная диета Дженифер Лопез

Один из вариантов шоколадной диеты диета Дженнифер Лопез.
Данную диету не сложно запомнить: в сутки 80-100 г шоколада и кофе с молоком (но не сразу, а через несколько часов). Такую диету рекомендуется соблюдать 3-5 дней, при хорошем самочувствии можно довести до недели, и повторить через несколько дней (лучше всего через неделю). Такой вариант шоколадной диеты позволяет скинуть до 5 кг за первые пять дней. Однако, если ваше самочувствие ухудшится, рекомендуется остановиться и подобрать для себя более приемлемый вариант диеты.

Шоколадная диета Алсу

Еще пара вариантов шоколадной диеты от Алсу и Умы Турман.
Алсу использовала шоколадную диету, чтобы скинуть пару-тройку лишних килограммов. Никакой строгой последовательности приема пищи на протяжении этой диеты не было, просто чувство голода каждый раз приходилось удовлетворять шоколадом и ни чем больше. При этом количество шоколада съеденного за день ничем не ограничивалось.

Ума Турман выбрала для себя более интересный вариант диеты. На протяжении нескольких дней необходимо есть только сладости, это может быть не только шоколад, но и конфеты, мороженое и другие. При этом количество съеденного ни чем не ограничивается, однако съесть много вряд ли получится, так как сладости быстро утоляют чувство голода и надоедают.

Относительно шоколадной диеты существует множество мнений. Например, по мнению врача-диетолога Екатерины Александровой, от шоколадной диеты мало толка и она только вредит организму. Как специалист в этой области она придерживается мнения, что такая диета только вызывает чувство голода, так как ни для кого не секрет, что при употреблении шоколада в организме вырабатывается инсулин, который повышает аппетит и стимулирует отложение жира. А к потере килограммов приводит ограничение в потреблении жидкости. При этом стоит помнить, что ограничивать себя в воде очень опасно для здоровья.

Однако многие специалисты сошлись во мнении, что такую диету, как шоколадная, можно заменить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *